Masazh perineal: Ideal për parandalimin e lotëve perineal
Shtatzënia është pa dyshim një nga periudhat më emocionuese në jetë për shumicën e grave. Ndërsa ngrihen pyetje të panumërta dhe pritja për ngjarjen e lindjes rritet, shumë prej jush pyesin: cila është mënyra më e mirë për t'u përgatitur për ardhjen e fëmijës? Një opsion për të cilin mund të keni dëgjuar tashmë është masazhi perineal.
Si funksionon masazhi perineal?
I ashtuquajturi perineum, d.m.th., indi ndërmjet vaginës dhe anusit, vihet nën stres të jashtëzakonshëm gjatë lindjes. Një çarje perineale, e shkaktuar nga presioni i ushtruar nga foshnja, nuk është aspak e pazakontë. Në vitin 2017, më shumë se gjysma e të gjitha lindjeve natyrale (54.7%) rezultuan në një çarje perineale (klasat 1 deri në 4). Në shumicën e rasteve (94.7%) ishte një çarje perineale e shkallës së parë ose të dytë. (Burimi: Zyra Federale e Statistikave).
Masazhi perineal synon të përgatisë në mënyrë optimale këtë zonë për lindjen. Qëllimi kryesor i masazhit është të parandalojë një çarje perineale. I kryer rregullisht, masazhi perineal mund të ndihmojë në bërjen e indit midis vaginës dhe anusit më elastik. Është mirë të përdorni një vaj të mirë – veçanërisht vaji i bajames dhe jojoba kanë dëshmuar veten, por në parim të gjitha vajrat bimore janë të përshtatshme. Vaji i lulediellit dhe vaji i ullirit funksionojnë po aq mirë sa një xhel i zakonshëm lubrifikues. Ekzistojnë gjithashtu përzierje vajrash të disponueshme në treg që janë zhvilluar posaçërisht për qëllimin e masazhit perineal, si p.sh., Vaji Perineal Gynofit.
Si të kryeni masazhin perineal:
Së pari, merrni disa pika vaj dhe fërkojeni butësisht midis gishtërinjve për t'u ngrohur. Më pas, futeni gishtin e madh me kujdes në vaginë dhe masazhoni zonën e brendshme dhe të jashtme perineale me lëvizje të lehta rrethore. Mund ta rrisni presionin për aq kohë sa ndiheni rehat. Masazhi nuk duhet të shkaktojë kurrë dhimbje.
Më pas, futeni gishtin e madh plotësisht në vaginë, duke e shtrirë indin drejt anusit. Pastaj përpiquni të ktheni perineumin pak poshtë me gishtin e madh. Duhet të ndjeni një rezistencë të lehtë. Në këtë mënyrë ju imitoni lëvizjet e foshnjës kur ai shtyp kokën kundër indit nga brenda gjatë lindjes. Edhe këtu, dhimbja është një shenjë paralajmëruese dhe nuk duhet të ndodhë.
Nëse nuk jeni të sigurt për kryerjen e masazhit, është mirë të pyesni maminë tuaj. Ajo mund t'ju japë këshilla të rëndësishme se çfarë duhet të keni parasysh kur e bëni atë.
Kur mund të fillojë masazhi?
Gjinekologët rekomandojnë fillimin e masazhit perineal rreth javës së 34-të të shtatzënisë, pra rreth gjashtë javë para datës së parashikuar të lindjes. Mjafton ta bëni atë tre deri në katër herë në javë për rreth pesë deri në dhjetë minuta. Sigurisht, nuk ka asgjë të keqe me një masazh të përditshëm – vështirë se mund të lëndoni veten. Vetëm sigurohuni që thonjtë tuaj të mos jenë shumë të gjatë.
Në cilin pozicion do ta bëni masazhin varet nga ju. Disa gra preferojnë masazhin perineal ndërsa janë në këmbë me njërën këmbë të përkulur, të tjera ndihen më rehat duke u shtrirë apo edhe duke u ulur. Është e rëndësishme që të jeni sa më të relaksuar. Është mirë që masazhi të bëhet pas një dushi të ngrohtë.
Këshilla të rëndësishme:
Sigurohuni që të ndiqni këshillat e mamisë suaj.
Në rastin e lindjes së parakohshme, duhet të prisni pak para se të bëni një masazh.
Nëse keni vena me variçe në vaginë, inflamacion ose infeksione në zonën gjenitale, duhet të përmbaheni nga masazhi perineal.
Çfarë komplikimesh mund të ndodhin gjatë lindjes?
Normalisht, hapja vaginale duhet të shtrihet mjaftueshëm që fëmija të kalojë. Nëse kjo nuk ndodh, mjeku mund të kryejë një epiziotomi (prerje e drejtuar). Megjithatë, mund të ndodhë gjithashtu që indi perineal të çahet vetë nga presioni. E mira është se çarjet natyrale perineale shërohen edhe më shpejt se një epiziotomi.
,br>
Epiziotomia synon të lehtësojë presionin e tepërt dhe të shkurtojë fazën e fundit të lindjes. Por, pas lindjes së fëmijës, një prerje e tillë duhet të qepet me kujdes dhe të trajtohet siç duhet më pas. Një shërim i plotë mund të marrë disa javë. Në rastet kur indi perineal ka dhëmbëza të rënda, ose në lindje me vakum (thithje) apo pincë, epiziotomia zakonisht nuk mund të shmanget.
Masazhi perineal gjatë shtatzënisë është një mënyrë e mirë për të parandaluar komplikimet e lartpërmendura gjatë lindjes. Megjithatë, jo të gjitha gratë ndihen rehat me një masazh perineal. Nëse jeni një prej tyre, një alternativë e mundshme janë banjat me lule bliri ose lule bari. Ato gjithashtu ndihmojnë në relaksimin e zonës midis vaginës dhe anusit.
Përfundim: Sigurisht, masazhi perineal nuk ju jep asnjë garanci se perineumi nuk do të çahet gjatë lindjes. Megjithatë, masazhi është një nga masat më të mira parandaluese të disponueshme për çdo nënë të ardhshme.
Pyetje të shpeshta në lidhje me masazhin perineal
Në rastin e trupit femëror, perineumi (latinisht: perineum) i referohet indit që ndodhet midis vaginës dhe anusit.
Kjo është një masë e dobishme për të përgatitur indin që është i prirur ndaj lëndimit për lindjen e një fëmije. Në veçanti, probabiliteti i një këputjeje perineale mund të reduktohet në mënyrë efektive, pasi indi bëhet më elastik dhe furnizohet më mirë me gjak. Gjinekologët rekomandojnë fillimin e masazheve pesë deri në dhjetë minuta rreth gjashtë javë para datës së pritshme të lindjes dhe në rastin më të mirë t’i bëni ato çdo ditë.
Masazhet e këtij lloji nuk duhen përdorur në asnjë rrethanë: Në rast të venave me variçe në zonën intime apo infeksioneve vaginale të të gjitha llojeve, këto simptoma duhet të kurohen fillimisht. Vetëm pas rikuperimit të plotë rekomandohet pa rezerva masazhi perineal.
Pavarësisht të gjitha avantazheve: Edhe një masazh i rregullt perineal nuk garanton që një çarje perineale nuk do të ndodhë gjatë lindjes. Gjatë procesit të lindjes, perineumi i nënshtrohet stresit të madh biomekanik. Një çarje perineale që rezulton është një dëmtim që ndodh në rreth një në dy lindje natyrale. Një epiziotomi parandaluese mund të kryhet për të lehtësuar procesin e lindjes, por kërkon monitorim shtesë mjekësor pas lindjes.
Nëse nuk ka probleme shëndetësore, ka pak gjëra që mund të shkojnë keq me një masazh perineal. Megjithatë, thonjtë mbi një gjatësi të caktuar mund të çojnë në lëndime. Në thelb, një masazh perineal nuk duhet të shoqërohet me dhimbje – nëse ndodh, masazhi perineal duhet të ndërpritet.
Në fakt, në raste të rralla, mund të çojë në lindje të parakohshme. Për këtë arsye, mamitë dhe gjinekologët rekomandojnë që të mos filloni masazh perineal para javës së 34-të të shtatzënisë.
